Les suppléments de calcium auraient un effet bénéfique, mais modeste sur la perte de poids, rapporte une étude¹ britannique.

Des chercheurs en sont venus à cette conclusion en analysant les données de sept études cliniques s’étant attardées au lien possible entre les suppléments de calcium et la réduction de poids chez des personnes souffrant d’obésité ou présentant un surplus de poids. La majorité des 794 participants devait prendre 1 000 mg de calcium ou un placebo, tous les jours durant 6 mois.

Ils ont découvert que la consommation quotidienne d’un supplément de calcium est associée à une diminution moyenne du poids corporel de 0,74 kg par rapport à la prise d’un placebo, ce qui correspond à 1,5 kg (3,3 lb) par année.

La consommation de calcium sous forme de supplément a aussi été associée à une diminution de la masse adipeuse de 0,93 kg, soit près de 2 kg (4,5 lb) par année.

Une seconde méta-analyse portant cette fois sur cinq des sept études n’a révélé aucune différence entre les deux groupes de participants (suppléments et placebo) en ce qui a trait à l’indice de masse corporelle (IMC).

Les auteurs de l’étude se montrent prudents. S’ils ont obtenu de légères différences, mais significatives d’un point de vue statistique, ils ne peuvent dire pour l’instant si leurs résultats sont pertinents d’un point de vue clinique. La perte de poids enregistrée, soit moins de 5 % du poids initial, est somme toute faible étant donné que les participants affichaient un poids moyen variant entre 71 kg et 95 kg.

Produits laitiers et perte de poids

Le rôle des produits laitiers sur la perte de poids est sujet à débat depuis quelques années déjà. Le calcium, valorisé avec raison pour la santé des os, pourrait bien être l’élément-clé qui aide à perdre du poids. Certains chercheurs lui attribuent même 40 % des effets bénéfiques.

Mais d’autres composantes du lait, du fromage ou autres produits laitiers - comme le lactose et le magnésium - pourraient aussi jouer un rôle dans l’effet bénéfique observé, rappellent les auteurs.

Le mécanisme d’action du calcium n’est pas encore bien compris. Il semble que le calcium réduirait le taux de vitamine D-1,25, ce qui stimulerait la dégradation des lipides. Le calcium aurait aussi la capacité d’accroître l’oxydation des gras, ce qui permettrait de réduire les calories absorbées en trop.

D’autres études publiées sur le calcium et la perte de poids sont arrivées à des résultats négatifs. Par exemple, un essai paru en 2009 est arrivé à la conclusion que la prise de 1 500 mg de calcium par jour durant 2 ans n’a pas été plus efficace qu’un placebo pour favoriser une perte de poids auprès de 340 sujets souffrant d’embonpoint ou d’obésité.

 

29 juin 2011 - Louis M. Gagné – PasseportSanté.net

 

1. Onakpoya, IJ, Perry, R et al. Efficacy of calcium supplementation for management of overweight and obesity: systematic review of randomized clinical trials. Nutr. Rev., 69(6):335-343.
2. Yanovski JA, Parikh et al. Effects of calcium supplementation on body weight and adiposity in overweight and obese adults: a randomized trial. Ann Intern Med. 2009 Jun 16;150(12):821-9.

 

 

Les cours du pétrole ont terminé en hausse, suite à la publication de bons indicateurs, une nouvelle diminution des stocks de brut aux États-Unis et à la baisse du dollar.

 
Le Brent a terminé à: 118,59$ (+4,37%).

Le WTI a terminé à: 98,67$ (+2,09%).

L'écart entre le Brent et le WTI est de 20$.

 

 

Marchés pétroliers		07.07.2011
Brent	USD/Baril	113.79
Gasoil fob Rotterdam	USD/Tonne	935.50
Taux de change	CHF/USD	0.8397

 

 

 

 

 

 

 

Le Brent, il y a un an: 73,51$.

Les cours du Brent sont restés stables.

Le WTI a  terminé en baisse , la perspective d'une hausse de la demande au second semestre étant contrebalancée par les inquiétudes liées au relèvement des taux d'intérêt chinois et à la crise de la dette dans la zone euro.

Le Brent a terminé à: 113,62$ (+0,01%).

Le WTI a terminé à: 96,65$ (-0,25%).

L'écart entre le Brent et le WTI est de 16$.

 

Marchés pétroliers		06.07.2011
Brent	USD/Baril	113.79
Gasoil fob Rotterdam	USD/Tonne	934.50
Taux de change	CHF/USD	0.8408

 

 

 

 

 

 

 

 

Le Brent, il y a un an: 71,45$.

Les cours du pétrole ont terminé en hausse , suite à la note de Barclays qui a rehaussé ses prévisions sur le Brent et le WTI pour 2012. Elle vise désormais un cours moyen du baril de WTI de 110$ l'an prochain contre 106$ jusqu'ici et le Brent à 115$ contre 105$ auparavant. 

Le Brent a terminé à: 113,61$ (+1,99%).

Le WTI a terminé à: 96,89$ (+2,02%).

L'écart entre le Brent et le WTI est de 17$.

 

Marchés pétroliers		05.07.2011
Brent	USD/Baril	111.16
Gasoil fob Rotterdam	USD/Tonne	916.50
Taux de change	CHF/USD	0.8146

 

 

 

 

 

 

 

 

Le Brent, il y a un an: 71,47$.

Les médias allemands font part d'une vague de vols de bagages à l'aéroport de Majorque. Il y a 3 bandes très organisées qui sévissent, en été à Majorque et en hiver aux Canaries. Depuis mi-juin, il y a environ 300 vols annoncés par semaine en moyenne et les voleurs s'en prennent aux voyageurs souvent vers les voitures de locations. Ils sont presque toujours 3 au minimum et soit un demande un renseignement à la future victime soit il la bouscule avec une valise ou un chariot à bagage. Le deuxième complice vient de l'opposé, vole le bagage et le donne à un troisième complice.

La deuxième menace vient des pickpockets qui sévissent pratiquement 24h/24 et ont une vue particulière sur les touristes ivres qui tentent le soir et la nuit de rejoindre leur hôtel en leur faisant croire qu'ils veulent les aider...

 

 

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